{"id":210,"date":"2015-11-26T16:32:03","date_gmt":"2015-11-26T15:32:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vedharma.de\/newscast\/?p=210"},"modified":"2016-06-18T15:48:48","modified_gmt":"2016-06-18T13:48:48","slug":"viele-deutsche-fuerchten-demenz-erkrankung","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.jyotishi.de\/neu\/viele-deutsche-fuerchten-demenz-erkrankung\/","title":{"rendered":"Viele Deutsche f\u00fcrchten Demenz-Erkrankung"},"content":{"rendered":"
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Demenz im Alter<\/p>\n

Ohne Frage geh\u00f6ren ernste Erkrankungen zu den gr\u00f6\u00dften Sorgen der Deutschen. Manche machen den Menschen dabei regelrecht Angst:<\/p>\n

Laut einer Forsa-Umfrage im Auftrag der DAK-Gesundheit hat jeder zweite Deutsche Angst an Demenz zu erkranken.<\/p>\n

Vor allem \u00fcber 60-J\u00e4hrige f\u00fcrchten demnach, Alzheimer und \u00e4hnliche Erkrankungen zu bekommen.<\/p>\n

So wird die Situation heute von der Krankenkasse DAK-Gesundheit<\/a> dargestellt, auf der Basis einer Forsa-Umfrage.<\/p>\n

Es sind Schicksalsschl\u00e4ge, die \u00c4rzte und Patienten machtlos zur\u00fccklassen: Einer Umfrage zufolge f\u00fchren Alzheimer und Krebs die Rangliste der gef\u00fcrchtetsten Erkrankungen an. Bei Demenz-F\u00e4llen, sagen Experten, d\u00fcrfte die Zahl der Betroffenen deutlich steigen.<\/p>\n

Nach Angaben der Krankenkasse leiden derzeit rund 1,5 Millionen Menschen in Deutschland unter einer Demenz. Experten erwarteten, dass sich diese Zahl in den kommenden Jahren verdoppeln werde.<\/p>\n

\u00bbDer Irrsinn ist bei Einzelnen etwas Seltenes – aber bei Gruppen, Parteien, V\u00f6lkern, Zeiten die Regel\u00ab Friedrich Nietzsche<\/p>\n

\u201eWenn man als Psychiater und Psychotherapeut abends Nachrichten sieht, ist man regelm\u00e4\u00dfig irritiert. Da geht es um: Kriegshetzer. Terroristen, M\u00f6rder, Wirtschaftskriminelle, eiskalte Buchhaltertypen und schamlose Egomanen – und niemand behandelt die.\u201c<\/p>\n

\u201eJa, solche Figuren gelten sogar als v\u00f6llig normal. Kommen mir dann die Menschen in den Sinn, mit denen ich mich den Tag \u00fcber besch\u00e4ftigt habe, r\u00fchrende Demenzkranke, d\u00fcnnh\u00e4utige S\u00fcchtige, hoch sensible Schizophrene, ersch\u00fctternd Depressive und mitrei\u00dfende Maniker dann beschleicht mich mitunter ein schlimmer Verdacht: Wir behandeln die Falschen! Unser Problem sind nicht die Verr\u00fcckten, unser Problem sind die Normalen! \u201e So lautet es zumindest im Buch von Professor Manfred L\u00fctz. \u201eIrre wir behandeln die Falschen\u201c.<\/p>\n

Falsch. Was wir nicht behandeln oder ausreichend hygienisch behandeln ist unser Gehirn. Jede M\u00fcllverbrennungsanlage w\u00fcrde mit der Zeit ihrer Aufgabe nicht mehr gerecht werden, wenn sie nicht hin und wieder ges\u00e4ubert und gewartet w\u00fcrde. Unser Gehirn befindet sich in einem gef\u00e4hrlichen Marathon-Zustand und verarbeitet t\u00e4glich unermesslich viele Eindr\u00fccke.<\/p>\n

Unz\u00e4hlige Reize str\u00f6men jeden Tag auf uns ein. Zu viele Reize bedrohen Gesundheit. Wir h\u00f6ren eine F\u00fclle an Ger\u00e4uschen, sehen eine Flut an Bildern, wir riechen, schmecken und tasten ohne Unterlass. Dazu kommen Facebook, Breaking News, angstverbreitende Terrornachrichten, Emails, SMS, WhatsApps, die Familie nach der Arbeit, schnell noch einen Freud anrufen oder nach dem Fitnesstraining ein Treffen auf dem n\u00e4chsten Weihnachtsmarkt, der freundliche Verk\u00e4ufer der an der Haust\u00fcre klingelt und sein neues Telekomangebot, seine \u00c4pfel, seine Zeitung, an den Kunden bringen m\u00f6chte.<\/p>\n

In jedem Augenblick nehmen wir \u00e4u\u00dfere Impulse auf. Unternehmen wollen Werbung machen, die im Kopf bleibt. Werbung manipuliert uns gezielt mit psychotricks.<\/p>\n

10000 Werbekontakte pro Tag, 11 Mio. Reize pro Sekunde und \u00fcber 780.000 eingetragene Marken in Deutschland. Unser Gehirn wird Tag f\u00fcr Tag mit Reizen \u00fcberflutet, vor allem die moderne Konsumkultur leistet hierzu ihren Beitrag.<\/p>\n

Sind es zu viele Eindr\u00fccke, spricht man von Reiz\u00fcberflutung. Das Gehirn kann in solchen Situationen die Reize nicht mehr ausreichend verarbeiten. Sind die Kapazit\u00e4ten ersch\u00f6pft, f\u00fchlen wir uns gestresst.<\/p>\n

Da muss unser Gehirn ganz sch\u00f6n schuften. Kann es sich heutzutage \u00fcberhaupt noch regenerieren oder rennen wir alle in die Demenzfalle?<\/p>\n

Der erste Mensch, der einen Marathon gelaufen ist, ist der Legende nach vor Ersch\u00f6pfung tot zusammengebrochen. Nat\u00fcrlich hatte er sich nicht auf den Lauf vorbereitet, aber medizinisch gesehen ist ein Lauf \u00fcber 42,195 Kilometer eher ung\u00fcnstig. Die Vorbereitung auf den Marathon dagegen ist gut f\u00fcr den K\u00f6rper. So ist es auch mit unserem Gehirn. Es muss auf den t\u00e4glichen Marathon vorbereitet werden, sonst endet es in Demenz oder Alzheimer.<\/p>\n

Die gute Nachricht ist: Obschon t\u00e4glich 10.000 bis 100.000 Gehirnzellen absterben, haben wir nur einen Gesamtverlust von 10 Prozent der Nervenzellen-Kapazit\u00e4t am Ende unseres Lebens.<\/p>\n

Gehirn verarbeitet emotionale Erfahrungen w\u00e4hrend des Schlafs. Nach Ansicht von Forschern k\u00f6nnte die \u00dcberflutung und \u00dcberreizung den Prozess auch erkl\u00e4ren, warum viele psychische Erkrankungen mit Schlafst\u00f6rungen verbunden sind. So schlafen beispielsweise Menschen mit posttraumatischen Belastungsst\u00f6rungen (PSTD) schlecht und leiden h\u00e4ufig unter wiederkehrenden Alptr\u00e4umen. Tags\u00fcber werden sie dann von extrem emotionalen Erinnerungen an die traumatische Situation geplagt.<\/p>\n

Selbst im Schlaf ruht unser Gehirn nicht. Es verarbeitet Eindr\u00fccke, die wir am Tag zuvor erlebt haben und sortiert sie in das Ged\u00e4chtnis ein. Dabei sind sogar viele Gehirnteile gleichzeitig aktiv, was man auch als synchronisierten Zustand im Tiefschlaf bezeichnet. Schlaf, tiefe Ruhe und Entspannung sind f\u00fcr das Gehirn \u00fcberlebensnotwendig. Viele psychische Erkrankungen basieren in fehlendem Schlaf und mangelnden Ruhezeiten.<\/p>\n

Das Gehirn kann man trainieren wie einen Muskel, machen Sie keinen Schlie\u00dfmuskel daraus. Alles, was wir oft tun, ver\u00e4ndert unsere Hirnstruktur.<\/p>\n

\u00bbAuf die Dauer der Zeit nimmt die Seele die Farbe der Gedanken an\u00ab, sagte schon Marc Aurel vor bald 2000 Jahren in Rom.<\/p>\n

Heute nennen wir das \u00bbNeuroplastizit\u00e4t\u00ab, sprich: Nervenzellen formen sich neu, wenn sie genutzt werden, und es gibt einfache und nat\u00fcrliche Entspannungs\u00fcbungen, wodurch Sie Ihrem Hirn mal Luft zum Durchatmen geben k\u00f6nnen. Meditieren Sie schon? G\u00f6nnen Sie ihm das!<\/p>\n

Wir wissen aus der Forschung \u00fcber Meditation, dass der Ruhezustand des K\u00f6rpers in tiefen Meditationszust\u00e4nden, wie sie z. B. bei der Transzendentalen Meditation erreicht werden, doppelt so tief ist, wie im Tiefschlaf. Das geschieht \u00fcberraschender Weise bereits nach wenigen Minuten w\u00e4hrend einer 20 Min\u00fctigen Aus\u00fcbung. Man erlebt einen tiefen und \u00e4u\u00dferst angenehmen Entspannungszustand \u201eruhevoller Wachheit.\u201c<\/p>\n

In der Redeweise „Schlaf heilt alle Wunden“ steckt offenbar mehr Wahres als gedacht. Demnach k\u00f6nnen wir nach heutigen Erkenntnissen behaupten, dass Mediation, wie es gerade die Transzendentale Meditation gezeigt hat, nicht nur alle Wunden heilt, sondern eine Resilienz entwickelt, dass gar keine Wunden entstehen<\/p>\n

Gehirntraining beginnt mit Ordnung und mentaler M\u00fcllentsorgung. <\/dl>\n

Meditierst Du schon?<\/p>\n

www.meditierstduschon.de<\/a><\/dl>\n<\/div>\n

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Nicht vergessen<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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