GANUSCH - vedische Astrologie (Jyotish), Vaastu & Ayurveda
Die Astrologie der Veden - Wissenschaft vom Licht - Auge des Vedas
| Ayuveda – Körperpflege unter anderem durch Ernährung |
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Ayuveda – Körperpflege unter anderem durch Ernährung Ayuveda ist die Bezeichnung einer alten traditionellen indischen Heilkunst. Wenn man es genau nimmt, so kann man Ayurveda als eine Art Körperpflege sehen oder Kosmetik für den Körper, denn das Ziel der ayurvedischen Heilkunst ist die Vermeidung von ernsthaften Erkrankungen. Mit der ayurvedischen Heilkunst soll dabei versucht werden die Auslöser der Erkrankungen zu verstehen lernen und ungesunde Angewohnheiten abstellen. Die Körperpflege läuft dabei daraus hinaus, dass eine Reihe von Behandlungen angewandt werden, die dem Körper helfen sich selbst zu helfen. Bekannt sind unter anderem ein aus fünf Teilen bestehendes Reinigungs- und Entschlackungsprogramm, das so genannte Panchakarma, oder aber diverse Ölmassagen. Zur Kosmetik, bzw. Körperpflege im Sinne der ayurvedischen Heilkunst trägt aber vor allem ein spezieller Ernährungsplan bei, den man anwenden kann. Nach diesem Ernährungsplan sollte man nur essen wenn man Hunger hat und auch keine Zwischenmahlzeiten zu sich nehmen. Man sollte niemals nach Gemütsverfassung essen und die Hauptmahlzeit grundsätzlich immer mittags einnehmen. Zu diesem Ernährungsplan gehört neben dem Essen von grundsätzlich frischen Lebensmitteln auch das ausschließliche Trinken von Kräutertees, sowie von erwärmten Wassern. Bei diesem besonderen Ernährungsplan gibt es fünf Geschmacksrichtungen. Diese sollten jeweils in jeder Mahlzeit enthalten sein. Darüber hinaus werden die Lebensmittel in drei Gunas (Klassen) unterteilt, und zwar in die Sattva-Guna, die Rajo-Guna und die Tamo-Guna. Die Nahrungsmittel der Klasse Sattva-Guna sind dabei Milchprodukte, Getreide und Früchte, sowie Gemüse. In der Klasse Rajo-Guna sind bittere, saure und salzige, sowie scharfe Lebensmittel, wie zum Beispiel Chili eingeordnet und die Klasse Tamo-Guna schließlich schließt Fleisch und Fisch und Geflügel ein. Artikel von: www.artikel4free.com
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